网站连结 l 奖学金 l 出来 

 

Advocates for Youth -  advocatesforyouth.org

在他们的网站上有一个专门为LGBT青年提供的链接

无性繁殖的社区 - https://www.thetrevorproject.org/resources/article/understanding-asexuality/

为无性恋群体提供信息和常见问题 

无性人权运动资源 - https://www.hrc.org/resources/understanding-the-asexual-community

无性恋社区的资源网站 

美国双性恋协会  bisexual.org

双性恋男女的资源网站

〇双性恋资源中心 biresource.org 或617-424-9595 

为双性恋男女提供资源

〇校园骄傲  campuspride.org

为LGBTQ和Ally校园组织的学生领袖提供服务

反诽谤同性恋联盟（GLAAD） –  glaad.org or 323-933-2240 or 212-629-3322

同性恋医学协会  glma.org

找医生转诊

男同性恋、女同性恋、双性恋和变性人国家帮助中心国家热线 glbthotline.org  或888-843-4564

or National Youth Talkline at 800-246-7743 or email questions to info@GLBTNationalHelpCenter.org 

同性恋和异性恋教育网络（GLSEN）  glsen.org 或212-727-0135

努力打击对学生和学校工作人员的骚扰和歧视

GATE-全球跨性别平等行动- transactivists.org

GATE是一群为全球跨性别者平等而努力的活动家。

〇人权运动  hrc.org 或800-777-4723

为LGBT议题提供发言权

国家女同性恋权利中心  nclrights.org 或415-392-6257

为女同性恋者及其家人提供法律资源

全国高等教育LGBT资源主管联盟  lgbtcampus.org

〇外出上班  outforwork.org 或866-571-5428

帮助LGBT大学生从大学过渡到职场

同性恋者的父母、家庭和朋友(PFLAG) -  pflag.org 或202-467-8180

同性伴侣的州税申报-  https://turbotax.intuit.com/tax-tools/tax-tips/Family/State-Tax-Filing-for-Same-Sex-Couples/INF12073.html  

为正在报税的同性伴侣提供的资源。

大声喊出健康博客  shoutouthealth.com

LGBT健康信息博客

灵魂力量- - - - - -  soulforce.org

汇集了灵性和LGBT活动

同性恋意识常务委员会（SCLGBTA）  myacpa.org

美国大学人事协会的一部分，旨在消除对LGBT群体的压迫

停止仇恨！ -  campuspride.org/stop-the-hate

校园仇恨犯罪预防计划

〇特雷弗计划  thetrevorproject.org 或求助热线866-488-7386

促进对LGBTQ青少年的接受，并帮助预防自杀

〇跨性别自杀热线 877-565-8860

热线完全由跨性别人士组成，为跨性别人士服务

TransMan的信息项目  trans-man.org

为男性提供女性资源

变性人资源-  annelawrence.com

为跨性别人士提供资源

药物康复中心 - www.drugrehab.com/guides/lgbtq/

支持LGBTQ+和物质失调的资源

奖学金

Point基金会：国家LGBT奖学金基金  pointfoundation.org 

LGBT Scholarship Resources -  hrc.org

金融援助 for LGBT Students -  finaid.org

College 奖学金 for LGBT Students -  collegescholarships.org

 

出来

For lesbian, gay, bisexual and transgender (LGBT) people, coming out is a process of understanding, accepting, and valuing one’s sexual orientation/identity. Coming out includes both exploring one’s identity and sharing that identity with others. 它还涉及到应对社会对LGBT人群的反应和态度。 在一个倾向于假设每个人都是异性恋，并倾向于以消极的方式判断与规范不同的社会中，LGBT个体被迫接受与众不同意味着什么。 出柜的过程非常个人化。 这个过程以不同的方式发生，在不同的年龄发生在不同的人身上。 有些人在很小的时候就意识到自己的性别身份； 其他人则是在很多年之后才意识到这一点。 出柜是一个持续的，有时是终生的过程。 虽然一些与性有关的焦虑在大学生中很常见，但LGBT群体面临的问题往往比其他人更困难。 因为积极的榜样通常很难识别，LGBT人群可能会感到孤独，对自己的性身份不确定。 由于社会对LGBT群体的偏见，他们更害怕被拒绝。

认清自己

认清自己的性取向，努力接受自己是出柜的第一步。 首先，关于性身份，它有助于思考一个连续的性取向，范围从唯一的同性吸引到唯一的异性吸引。 探索你的性别身份可能包括确定你目前在这个连续体中的位置。

关于自我接纳，关注LGBT文化的积极方面会很有帮助，例如，它的音乐、艺术、戏剧、书籍、活动和团体。 在LGBT人群中寻找积极的、适应良好的、舒适的榜样也很有帮助。 建立在积极的基础上并不意味着你假装我们的社会已经过去了对LGBT人群的歧视、恐惧和负面神话，或者这些事情对LGBT人群没有任何影响。 然而，这些负面的东西最好被理解为外部因素，而不是你的身份或取向所固有的。 培养积极的自我意识的一部分是理解你自己的同性恋恐惧症也是基于外部的，是社会偏见和反lgbt偏见的产物，这些偏见已经影响了你的大部分生活。

在考虑出柜的时候，有很多事情需要考虑。 Some of the positive outcomes may be increased self-esteem, greater honesty in one’s life, and a sense of greater personal integrity. 此外，当一个人不再试图否认或隐藏他/她生活中如此重要的一部分时，通常会有一种解脱感和紧张感的减少。 出柜可以带来更大的自我表达自由、积极的自我意识和更健康、更诚实的人际关系。

一个安全的方法是通过阅读别人是如何处理类似问题的。 There are many books and periodicals available on all facets of LGBT life, from clinical studies on LGBT people to collections of  coming out stories.

向其他男女同性恋者出柜

Often, after spending some time getting in touch with one’s own feelings, the next step is to come out to others. 通常明智的做法是先向那些最有可能支持你的人坦白。 LGBT人群是一个潜在的天然支持系统，因为他们都至少经历过出柜过程中的一些步骤。 分享自己身为男同性恋、女同性恋、双性恋或变性人的经历可以帮助你减少孤独感和羞耻感。 此外，向其他LGBT人群出柜可以帮助你建立一个社区，他们可以支持和帮助你在生活中向其他人出柜。 许多LGBT社区提供了许多有用的资源，包括当地的出柜团体、总机、社交渠道、政治和文化活动和组织。

向其他LGBT人群出柜并不需要很快发生。 此外，选择这样做并不意味着你必须符合LGBT群体真实的或假定的期望。 最重要的是，你要在出柜的过程中寻找自己的道路，并注意你独特的个人时间表。 You should not allow yourself to be pressured into anything you are not ready for or don’t want to do. 重要的是要按照自己的节奏前进，对自己诚实，花时间去发现真正的自己。

向异性恋者出柜

也许你出柜最困难的一步是向异性恋者展示你自己。 在这一步，你可能会觉得最有可能遇到消极的后果。 因此，睁大眼睛进入出镜过程的这一部分尤为重要。 例如，它将有助于理解一些异性恋者最初会感到震惊或困惑，他们可能需要一些时间来习惯你是LGBT的想法。 此外，一些异性恋的家庭成员或朋友可能一开始就拒绝你。 然而，不要认为他们没有希望； 很多人都是在自己的时间来的。

失去工作或住房也是一些LGBT人群面临的可能性。 在一些地方，在住房、就业和其他问题上歧视同性恋者仍然是合法的。 You should take this into consideration when deciding to whom and where you “come out”.

当你对自己的性取向更有安全感，对别人的积极自我概念的依赖更少时，向别人出柜可能是一种更积极的经历。 必要的感情澄清是一个过程，通常需要一段时间。 在采取实际步骤之前，先完成这个过程可能是个好主意。 通常情况下，一时冲动就站出来并不是一个好主意。 让走出来成为一种行动，而不是一种反应。

在向别人出柜时，要考虑以下几点：

  • 想想你要说什么，仔细选择时间和地点。
  • 要意识到对方正在经历什么。 对你来说最好的时间可能并不适合别人。
  • 诚实地表现自己，提醒对方你和昨天是同一个人。
  • 对一些人最初的负面反应做好准备。 不要忘记你需要时间来接受你的性取向，给别人他们需要的时间是很重要的。
  • 让朋友们排着队和你谈谈发生的事情。
  • Don’t give up hope if you don’t initially get the reaction you wanted. 由于前面提到的灌输的社会偏见，有些人需要比其他人更多的时间来接受他们所听到的。

最重要的是，要小心不要让你的自尊完全依赖于别人的认可。 If a person rejects you and refuses to try to work on acceptance, that’s not your fault. 请记住，一旦这个人习惯了你是LGBT，这种最初的拒绝可能会被逆转。 If time does not seem to change the individual’s attitude toward you, then you may want to re-evaluate your relationship and its importance to you. Remember that you have the right to be who you are, you have the right to be out and open about all important aspects of your identity including your sexual orientation, and in no case is another person’s rejection evidence of your lack of worth or value.

总结

出柜的决定总是个人的。 要不要出来，要不要出来，什么时候出来，在哪里出来，怎样出来，对谁出来，这些都是你必须自己回答的问题。 控制这个过程包括提前意识到潜在的后果，这样你就可以积极地行动，而不是防御。 出柜可能是你生活中面临的最困难的任务之一，但它也可能是最有意义的任务之一。 出柜是确认你和其他LGBT人群尊严的一种方式。 记住，你并不孤单； there is a viable LGBT community waiting to be explored, and more heterosexual “allies” are willing to offer their support than you might have first imagined.

需要额外帮助吗？

一些建议的阅读可以帮助你完成这个过程：

  1. 现在你知道了。 贝蒂·费尔柴尔德和罗伯特·雷顿。 纽约，纽约。 Harcourt Brace and Jovanovich, 1989。
  2. 除了接受。 Carolyn Welch Griffin, Marina J. Wirth和Arthur G. Wirth。 纽约，纽约。 St. Martin’s Press, 1997.
  3. 异性恋父母/同性恋孩子。 罗伯特·a·伯恩斯坦。 纽约，纽约。 Thunder’s Mouth Press, 1995.


以上信息来自伊利诺伊大学咨询中心。